Yoga für alle

Diese Einheit ist für alle, die Yoga in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre ausprobieren möchten. Ganz ohne Vorkenntnisse oder besondere Voraussetzungen lernst du hier die Grundlagen des Yoga kennen. Es werden einfache Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen und Entspannungstechniken durchgeführt. Egal, welches Alter oder Fitnesslevel – dieser Kurs ist für jeden geeignet, der die positiven Effekte von Yoga erleben möchte.